أعراض وعلاج الجيوب الأنفية

الأنف

فطريات الأنف من الأنواع إلى العلاج

فطريات الأنف من الأنواع إلى العلاج

واتس ابشاركغرد

ما هي أنواع فطريات الأنف وأعراضها؟ وكيف يتم علاجها؟ إليكم أبرز المعلومات في هذا المقال.


تؤدي العديد من الأسباب إلى انسداد الأنف، مثل: اللحميّات الأنفيّة، أو اعوجاج الحاجز الأنفيّ، أو الإصابة بالفطريات والجيوب الأنفيّة، مما يعيق عمليّة التنفّس الطبيعية، ويؤثّر على حياة الإنسان، فماذا تعرف عن فطريات الأنف؟

أنواع فطريات الأنف المختلفة

هنالك أربعة أنواع مسببة لالتهاب الأنف الفطري ولكل منها أعراض مختلفة نذكر منها الآتي:

1. الفطريات الرميّة

وهو نمو الفطريات فوق المخاط أو القشور المخاطية داخل الأنف، في هذه الحالة لا يكون هناك إصابة فعلية داخل أنسجة الأنف بل إنها فقط تعيش من المخاط في الأنف، وقد لا تسبب هذه الحالة أي أعراض ويتم العلاج من خلال إزالتها بواسطة غسول للأنف.

2. الكور الفطرية 

وهو دخول الفطريات إلى أحد الجيوب الأنفيّة مما يشكل تكتلًا كرويًا من المخاط والفطريات ثم يبدأ حدوث الانزعاج الطفيف بسبب كبر حجم الكتلة بما يكفي لسد الجيوب الأنفيّة ويتطلب هذا الشكل من الالتهاب جراحة بسيطة لفتح الجيوب الأنفيّة وغسلها.

3. التهاب الأنف والجيوب الأنفيّة الفطري التحسسي 

وهو ما يحدث بسبب رد فعل تحسسي ضد إحدى الفطريات الشائعة المسببة للتحسس في البيئة المحيطة، مما ينتج عنها فتات فطري ومخاط لزج وانسداد في الجيوب الأنفيّة المصابة.
ويلاحظ المصاب أعراض تشبه الحساسية، مثل: سيلان أو احتقان الأنف، والعطاس، وامتلاء الجيوب الأنفيّة بالمخاط السميك، مما يؤدي إلى كبر حجم الأنف وتغيير شكل الوجه.

4. التهاب الأنف والجيوب الأنفيّة الفطري الغازي

وهو التهاب حاد في الجيوب الأنفيّة وبطانة الأنف يؤدي إلى تدمير أنسجة الأنف والجيوب الأنفيّة ثم ينتقل بسرعة إلى العينين والأوعية الدموية ثم إلى الجهاز العصبي المركزي، وهناك ثلاثة أنواع من التهاب الأنف والجيوب الأنفيّة الغازي نذكرها كالآتي:

التهاب الأنف والجيوب الأنفيّة المزمن

تغزو فطريات الأنف الأنسجة الأنفيّة وأنسجة الجيوب، ولكن يتطور هذا المرض ببطء شديد ويلاحظ عند الأشخاص الذين يعانون من جهاز مناعي ضعيف.

ويظهر أيضًا في مرضى السكري، حيث يلاحظ المريض وجود احتقان وسيلان شديد في الأنف وألم وضغط في الوجه يشبه ما يحدث في عدوى الجيوب الأنفيّة المزمنة.

التهاب الأنف والجيوب الأنفيّة الحاد

غالبًا ما يمثل حالة طارئة، حيث تغزو فطريات الأنف وتدمر الأوعية الدموية التي تبطن الأنف، مما يؤدي إلى موت الأنسجة.
ويظهر لدى أصحاب جهاز المناعة الضعيف، مثل: مرضى السكري الحاد أو المصابين بالأورام الليمفاوية أو اللوكيميا، ويعد مرضًا مهددًا للحياة.
تبدأ الأعراض بالصداع، والحمى، وألم في الوجه وتورم، واحتقان وسيلان في الأنف، ثم تغيرات في الرؤية وتغيرات في الحالة العقلية للمريض.

التهاب الأنف والجيوب الأنفيّة الحبيبي

يعد نادر الحدوث وخلافًا لباقي الأنواع السابقة فإنه يصيب أصحاب المناعة الجيدة ويظهر على شكل كتلة حبيبية في داخل الجيوب الأنفيّة ويدمر الأنسجة المجاورة.
تظهر الأعراض على شكل انسداد في داخل الجيوب الأنفيّة، وتدمير الأنسجة المغلفة للأنف وجحوظ بالعينين حتى يصل إلى غزو أنسجة قاعدة الجمجمة، ويظهر عادة في المراحل المتأخرة له بسبب التطور البطيء وندرة الأعراض الأولية.

تشخيص التهاب فطريات الأنف 

يعد الطبيب المختص المسؤول الوحيد عن تشخيص فطريات الأنف والقادر على تحديد بعض أو مجموعة من الإجراءات المذكورة أو غيرها من أجل القيام بالتشخيص المناسب، ونذكر منها الآتي:

الفحص السريري والنظر في تجويف الأنف بواسطة أنبوب رفيع مرن ذو ألياف ضوئية بصرية لتفقد وجود أي اختلافات فيزيائية أو انسداد في الداخل.

استخدام الصور الملتقطة باستخدام التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي لإظهار تفاصيل الجيوب الأنفيّة ومنطقة الأنف ويمكن تحديد وجود التهاب عميق أو إنسداد يصعب اكتشافه بواسطة المنظار الداخلي.

فحص إفرازات الجيوب الأنفيّة، حيث يتم إرسال عينة المخاط إلى المختبر للبحث عن علامات تدل على وجود فطريات الأنف ويعد وجود بروتينات مخاطية أو ما يعرف بالميوسين (Myosin) تشخيصًا موثقًا لوجود الالتهاب الفطري التحسسي أو من خلال زراعة العينة لحديد إذا كان الالتهاب بسبب فطريات الأنف.

علاج التهاب فطريات الأنف

تعد فطريات الأنف من الأمراض التي تستدعي العلاج السريع لتجنب تفاقم الأعراض ونذكر بعض الإجراءات العلاجية لفطريات الأنف فيما يأتي:

يتلقى المرضى غالبًا علاجات متعددة، مثل: الستيرويدات للتحكم بالتهاب فطريات الأنف والجيوب الأنفيّة.

يتم الاستعانة بجراحة المنظار ليتم تنظيف واستئصال الجيوب الملتهبة والأنسجة المتضررة ويجب أن تقترن هذه الإجراءات بمتابعة طبية طويلة مكثفة لضمان عدم عودته.

تشير بعض الأدلة إلى فعالية العلاج المناعي لمسببات التهاب الأنف الفطري التحسسي ويقلل من معدل تكرار الإصابة بعد إزالة فطريات الأنف بالجراحة ويجب اعتباره جزءًا من 1

eadا



أعراض الجيوب الأنفية على العيون



تعرفوا على التهاب الجيوب الحاد لدى الاطفال



ما الفرق بين حساسية الأنف والتهاب الجيوب الأنفية؟



تأثير الجيوب الأنفية على الأعصاب: تعرف عليه

أسباب سيلان الأنف

ماذا يقول أنفك عن صحتك؟

الجيوب الأنفية بالصور

أمراض ذات علاقة

أورام تجويف الأنف

أمراض خلقية في

الأنف

فطريات الأنف من الأنواع إلى العلاج

فطريات الأنف من الأنواع إلى العلاج

واتس ابشاركغرد

ما هي أنواع فطريات الأنف وأعراضها؟ وكيف يتم علاجها؟ إليكم أبرز المعلومات في هذا المقال.


تؤدي العديد من الأسباب إلى انسداد الأنف، مثل: اللحميّات الأنفيّة، أو اعوجاج الحاجز الأنفيّ، أو الإصابة بالفطريات والجيوب الأنفيّة، مما يعيق عمليّة التنفّس الطبيعية، ويؤثّر على حياة الإنسان، فماذا تعرف عن فطريات الأنف؟

أنواع فطريات الأنف المختلفة

هنالك أربعة أنواع مسببة لالتهاب الأنف الفطري ولكل منها أعراض مختلفة نذكر منها الآتي:

1. الفطريات الرميّة

وهو نمو الفطريات فوق المخاط أو القشور المخاطية داخل الأنف، في هذه الحالة لا يكون هناك إصابة فعلية داخل أنسجة الأنف بل إنها فقط تعيش من المخاط في الأنف، وقد لا تسبب هذه الحالة أي أعراض ويتم العلاج من خلال إزالتها بواسطة غسول للأنف.

2. الكور الفطرية 

وهو دخول الفطريات إلى أحد الجيوب الأنفيّة مما يشكل تكتلًا كرويًا من المخاط والفطريات ثم يبدأ حدوث الانزعاج الطفيف بسبب كبر حجم الكتلة بما يكفي لسد الجيوب الأنفيّة ويتطلب هذا الشكل من الالتهاب جراحة بسيطة لفتح الجيوب الأنفيّة وغسلها.

3. التهاب الأنف والجيوب الأنفيّة الفطري التحسسي 

وهو ما يحدث بسبب رد فعل تحسسي ضد إحدى الفطريات الشائعة المسببة للتحسس في البيئة المحيطة، مما ينتج عنها فتات فطري ومخاط لزج وانسداد في الجيوب الأنفيّة المصابة.
ويلاحظ المصاب أعراض تشبه الحساسية، مثل: سيلان أو احتقان الأنف، والعطاس، وامتلاء الجيوب الأنفيّة بالمخاط السميك، مما يؤدي إلى كبر حجم الأنف وتغيير شكل الوجه.

4. التهاب الأنف والجيوب الأنفيّة الفطري الغازي

وهو التهاب حاد في الجيوب الأنفيّة وبطانة الأنف يؤدي إلى تدمير أنسجة الأنف والجيوب الأنفيّة ثم ينتقل بسرعة إلى العينين والأوعية الدموية ثم إلى الجهاز العصبي المركزي، وهناك ثلاثة أنواع من التهاب الأنف والجيوب الأنفيّة الغازي نذكرها كالآتي:

التهاب الأنف والجيوب الأنفيّة المزمن

تغزو فطريات الأنف الأنسجة الأنفيّة وأنسجة الجيوب، ولكن يتطور هذا المرض ببطء شديد ويلاحظ عند الأشخاص الذين يعانون من جهاز مناعي ضعيف.

ويظهر أيضًا في مرضى السكري، حيث يلاحظ المريض وجود احتقان وسيلان شديد في الأنف وألم وضغط في الوجه يشبه ما يحدث في عدوى الجيوب الأنفيّة المزمنة.

التهاب الأنف والجيوب الأنفيّة الحاد

غالبًا ما يمثل حالة طارئة، حيث تغزو فطريات الأنف وتدمر الأوعية الدموية التي تبطن الأنف، مما يؤدي إلى موت الأنسجة.
ويظهر لدى أصحاب جهاز المناعة الضعيف، مثل: مرضى السكري الحاد أو المصابين بالأورام الليمفاوية أو اللوكيميا، ويعد مرضًا مهددًا للحياة.
تبدأ الأعراض بالصداع، والحمى، وألم في الوجه وتورم، واحتقان وسيلان في الأنف، ثم تغيرات في الرؤية وتغيرات في الحالة العقلية للمريض.

التهاب الأنف والجيوب الأنفيّة الحبيبي

يعد نادر الحدوث وخلافًا لباقي الأنواع السابقة فإنه يصيب أصحاب المناعة الجيدة ويظهر على شكل كتلة حبيبية في داخل الجيوب الأنفيّة ويدمر الأنسجة المجاورة.
تظهر الأعراض على شكل انسداد في داخل الجيوب الأنفيّة، وتدمير الأنسجة المغلفة للأنف وجحوظ بالعينين حتى يصل إلى غزو أنسجة قاعدة الجمجمة، ويظهر عادة في المراحل المتأخرة له بسبب التطور البطيء وندرة الأعراض الأولية.

تشخيص التهاب فطريات الأنف 

يعد الطبيب المختص المسؤول الوحيد عن تشخيص فطريات الأنف والقادر على تحديد بعض أو مجموعة من الإجراءات المذكورة أو غيرها من أجل القيام بالتشخيص المناسب، ونذكر منها الآتي:

الفحص السريري والنظر في تجويف الأنف بواسطة أنبوب رفيع مرن ذو ألياف ضوئية بصرية لتفقد وجود أي اختلافات فيزيائية أو انسداد في الداخل.

استخدام الصور الملتقطة باستخدام التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي لإظهار تفاصيل الجيوب الأنفيّة ومنطقة الأنف ويمكن تحديد وجود التهاب عميق أو إنسداد يصعب اكتشافه بواسطة المنظار الداخلي.

فحص إفرازات الجيوب الأنفيّة، حيث يتم إرسال عينة المخاط إلى المختبر للبحث عن علامات تدل على وجود فطريات الأنف ويعد وجود بروتينات مخاطية أو ما يعرف بالميوسين (Myosin) تشخيصًا موثقًا لوجود الالتهاب الفطري التحسسي أو من خلال زراعة العينة لحديد إذا كان الالتهاب بسبب فطريات الأنف.

علاج التهاب فطريات الأنف

تعد فطريات الأنف من الأمراض التي تستدعي العلاج السريع لتجنب تفاقم الأعراض ونذكر بعض الإجراءات العلاجية لفطريات الأنف فيما يأتي:

يتلقى المرضى غالبًا علاجات متعددة، مثل: الستيرويدات للتحكم بالتهاب فطريات الأنف والجيوب الأنفيّة.

يتم الاستعانة بجراحة المنظار ليتم تنظيف واستئصال الجيوب الملتهبة والأنسجة المتضررة ويجب أن تقترن هذه الإجراءات بمتابعة طبية طويلة مكثفة لضمان عدم عودته.

تشير بعض الأدلة إلى فعالية العلاج المناعي لمسببات التهاب الأنف الفطري التحسسي ويقلل من معدل تكرار الإصابة بعد إزالة فطريات الأنف بالجراحة ويجب اعتباره جزءًا من نظام العلاج.

من قبل رزان الحوراني - الاثنين 5 تشرين الأول 2020
آخر تعديل - الأربعاء 15 أيلول 2021

واتس ابشاركغرد

spreadقد يعجبك أيضاً

مواضيع ذات علاقة



أعراض الجيوب الأنفية على العيون



تعرفوا على التهاب الجيوب الحاد لدى الاطفال



ما الفرق بين حساسية الأنف والتهاب الجيوب الأنفية؟



تأثير الجيوب الأنفية على الأعصاب: تعرف عليه



أسباب سيلان الأنف



ماذا يقول أنفك عن صحتك؟



الجيوب الأنفية بالصور

أمراض ذات علاقة

أورام تجويف الأنف

أمراض خلقية في



 إضغط لمعرفة آخر مستجدات فيروس كورونا الجديد

الرئيسية

الصحة العامة

كيف يُمكننا علاج التهابات الجيوب الأنفية؟

كيف يُمكننا علاج التهابات الجيوب الأنفية؟

واتس ابشاركغرد

تُصيب التهابات الجيوب الأنفية الكثير من الأشخاص، فكيف يُمكننا علاج التهابات الجيوب الأنفية؟ لنتعرّف على الإجابة في هذا المقال.


تُعد التهابات الجيوب الأنفية مرض شائع جدًا يُصيب بمعدل 10% إلى 15% من السكان البالغين، ويُؤثر على صحة الإنسان وعلى أدائه الوظيفي.

مرض التهاب الجيوب الأنفية شائع أيضًا في سن الطفولة، والسبب في ذلك هو ارتفاع وتيرة الالتهابات في المسالك التنفسية العلوية وتضيّق الممرات الأنفية وفتحات الجيوب الأنفية.
فكيف يمكننا علاج التهابات الجيوب الأنفية؟ لنتعرّف على الإجابة في هذا المقال:

علاج التهابات الجيوب الأنفية

هناك علاجات منزلية ودوائية متنوعة لالتهابات الجيوب الأنفية، إليك أهمها:

1. العلاج المنزلي لالتهاب الجيوب الأنفية

يُمكنك القيام بالأمور الآتية منزليًا لعلاج التهابات الجيوب الأنفية وتخفيف أعراضها:

خذ قسطًا من الراحة.

اشرب الكثير من السوائل.

خذ نوع من أنواع المسكنات التي تُصرف دون وصفة طبية مثل: الباراسيتامول (Paracetamol)، والأيبوبروفين (Ibuprofen).

ابتعد عن المواد التي تزيد من تهيُّج الجيوب الأنفية، مثل: التدخين، والأتربة، ووبر الحيوانات الأليفة.

نظّف أنفك بالماء والملح بمقدار ملعقة ملح صغيرة لكل كوب ماء للتقليل من الاحتقان.

استنشق بخار الماء الساخن.

اشرب مشروب الزنجبيل الساخن للتقليل من الاحتقان ووجع الرأس.

2. العلاج الدوائي لالتهاب الجيوب الأنفية

يختلف العلاج الدوائي باختلاف حدة الأعراض التي تواجه المريض، لنتعرّف على أهمها:

مضادات الاحتقان

يُوصي الطبيب باستخدام المستحضرات المضادة للاحتقان سواء كان بخاخ يستخدم بشكل مباشر في الأنف، أو دواء فموي لمدة تتراوح بين الثلاثة والخمسة أيام.

استخدام المضادات الحيوية

يجب التوجه إلى الطبيب مباشرة إذا استمرت النزلة البردية لأكثر من أسبوع وأصبحت شديدة ومصحوبة بانسداد الأنف، فغالبًا ما تكون عدوى بكتيرية ويجب علاجها بالمضادات الحيوية.

شفط الصديد في العيادة

إذا تفاقمت الأعراض ورافقها شعور بالضغط، أو الصداع فيُفضل التوجه إلى الطبيب المختص بالأنف والأذن والحنجرة من أجل النظر إلى عمق الممرات الأنفية وفتحات الجيوب الأنفية بواسطة منظار قاسٍ أو مرن، وفي الوقت نفسه يستطيع شفط الصديد مما يُخفف من الانسداد والشعور بالألم.

العلاج السترويدي

في حالات التهاب الجيوب الأنفية المزمن أو التهاب الجيوب الأنفية المتكرر يُمكن فحص إمكانية استخدام علاجات أخرى، مثل: الأدوية الستيرويدات، ولكن قبل اتخاذ القرار بشأن العلاجات الأخرى، يجب معرفة وتحديد المسبب الحقيقي لهذه الظاهرة ومعالجته.

كيف يُمكن منع التهابات الجيوب الأنفية؟

بعد التعرّف على طرق علاج التهابات الجيوب الأنفية، إليك طرق الوقاية من الإصابة بها:

يجب الحفاظ على ممرات الأنف نظيفة بواسطة غسل الأنف بماء الصنبور أو خليط الماء والملح، وتنظيف الأنف بلطف في أوقات النزلة البردية.

تجنب التعرُّض لتغييرات حادة في درجات الحرارة.

تجنب التعرّض للتغيرات الحادة في الضغط الجوي، مثل: الغوص خاصة الأشخاص المعرضون للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.

المحافظة على النظافة الدائمة للفم والأسنان.

تجنب التدخين.

الحفاظ على نظام غذائي متوازن.

مسببات وعوامل الخطر للإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية

لنتعرّف على أهم الأسباب التي تُشير لالتهاب الجيوب الأنفية:

يكوّن الاحتقان وانسداد الأنف بعد الإصابة بالنزلات البردية لفترات طويلة.

التعرّض لمسببات الحساسية التي تُسبب احتقان الأنف، مثل: الغبار، وتلوث الهواء، وغيرها.

تكرار التعرض للتغيرات الحادة في الطقس.

الغوص والطيران، قد يحصل تغيير في الضغط الجوي، مما يؤدي إلى احتقان الأغشية المخاطية في الأنف.

خلل في البنية الداخلية للأنف، مثل: انحراف الحاجز الأنفي.

مشاكل في الأسنان العلوية، أو بعد علاج الجذر، أو جراحة رفع الجيوب الأنفية.

من قبل ويب طب - الاثنين 1 تشرين الأول 2012
آخر تعديل - الأربعاء 24 شباط 2021

واتس ابشاركغرد

spreadقد يعجبك أيضاً

مواضيع ذات علاقة



تعرف على شروط التبرع بالدم بالصور



الحفاظ على الكلى بالصور



فيروس كورونا: تعرف عليه بالصور



بالصور: تعرفوا على فيروس الإيبولا



بالصور: متعة التصفح في ويب طب



أنواع صدفية الجلد بالصور



التصوير بالرنين المغناطيسي بالفيديو

فحوصات ذات علاقة

تصوير الصدر

تنظير القصبات

تصوير الوجه

منظار الجيوب الانفية

اختبار البروتين المتفاعل C

علاجات ذات علاقة

جراحة الجيوب الأنفية

زراعة الرئة

جراحة الأنف

فغر الرغامى

استئصال فقاعة هوائية من الرئة

اعراض ذات علاقة

علاج الربو عند الأطفال

السعال والبرد

السعال المزمن

ضيق التنفس عند الكبار

ضيق التنفس عند الأطفال والرضع

أمراض ذات علاقة

التهاب الجيوب المزمن

التهاب الأذن الداخلية

أورام تجويف الأنف

التهاب الجيوب الأنفية

التهاب الجيوب الأنفية المزمن

أدوية ذات علاقة

أموكسيسيلين

تيتراهيدروزولي

المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد

الشعيرات الدموية هي عبارة عن مجموعة من الشعيرات التي تعمل على نقل حركة الدم إلى كافة أجزاء الجسم، ومن خلال هذه الشعيرات يتم نقل الأكسجين والغذاء والطاقة إلى الخلايا، حيث ينتقل الدم المؤكسد من البطين الأيسر للقلب، إلى أنسجة الدم، لذلك فمن الهام الحفاظ على الدورة الدموية بالجسم، فحسب الكثير من الأبحاث الطبية فإن الكثير من المشكلات الصحية قد تحدث في حالة ضعف الدورة الدموية، والتي تظهر أعراضها على الأطراف في الغالب، لذا من الهام علاج ضعف الأوعية الدموية، وفي بيتي مملكتي نعرض لكِ أعراض ضعف الشعيرات الدموية والأسباب المؤدية إلى حدوثها.

أعراض ضعف الشعيرات الدموية

عند حدوث ضعف في الشعيرات الدموية يبدأ ظهور علامات على الجسم ومن تلك الأعراض ما يلي:

الشعور بتنميل شديد في الجسم، والذي قد يدوم لفترات طويلة.

الشعور ببرودة اليدين والقدمين باستمرار.

حدوث تورم في الساقين والقدمين بالجسم.

الإصابة بصعوبة في التركيز، وفقدان الذاكرة.

حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي والتي تؤدي إلى الإصابة بالإمساك المزمن.

الشعور بالتعب والإرهاق المستمر وعدم بذل أي مجهود بالرغم من الراحة.

حدوث تشنج في العضلات.

الإصابة بضعف في الأظافر، وتغير لونها إلى اللون الأبيض بسبب عدم وصول الدم إليها.

الإصابة بضعف في الشعر مما يؤدي إلى تساقطه، وذلك بسبب ضعف البصيلات وعدم وصول الغذاء لها.

إقرأي أيضاً: أسباب إنتفاخ تحت العين وكيفية العلاج بطرق طبيعية وآمنة

الشعور المستمر بالدوخة، والتي تصل إلى حد الإغماء.

الشعور بالصداع.

الإصابة بالجفاف، وحكة بالجلد.

حدوث توسع في الأوردة الدموية.

أسباب الإصابة بضعف في الشعيرات الدموية

الضعف بالدورة الدموية ينتج لعدة أسباب وهي كالآتي:

حدوث تراكم في الترسبات في الشعيرات، والتي تؤدي إلى الإصابة بتصلب في الشرايين.

عند الإصابة بمرض السكر ينتج عن ذلك حدوث ارتفاع في مستوى الجلوكوز بالدم مما يعمل على الإصابة بتلف في الأوعية الدموية وزيادة الترسبات.

الإصابة بجلطات الدم، والتي تؤدي إلى حدوث ضعف في الأوعية الدموية بسبب انسدادها.

تعمل السمنة على زيادة الدهون بالأوعية الدموية مما يزيد من خطر الإصابة بضعف الدورة الدموية.

الإصابة بمرض رينود.

أحد الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بضعف في الشعيرات هو التدخين، والذي يزيد من تراكم الترسبات في الأوردة.

كيفية علاج ضعف الأوعية الدموية

للحفاظ على سلامة الأوعية الدموية يمكنك اتباع النصائح التالية:

الحجامة

من أهم وسائل تنشيط الدورة الدموية والتي يغفل عنها الكثير، رغم نصيحة رسولنا الحبيب بها صل الله عليه وسلم هي ( الحجامة )، ولا يقتصر دور الحجامة على إزاله الدم الراكد من الجلد، ولكن أيضًا إزاله المواد الضارة والمترسبة تحت سطح الجلد، فتعمل الحجامة على تنشيط الدورة الدموية في العضلات فتفك التقلصات العضلية وبالتالي تزيل الإجهاد والشد العضلي.

الطعام

يوجد نوعية هامة من الأغذية تعمل على الحفاظ على سلامة الشعيرات الدموية وهي كالتالي:

تناول الخس والبقدونس، وزيت السمسم وزيوت الأسماك، حيث تحتوى على الأحماض الدهنية أوميجا 3 وأوميجا 6 والتي تحافظ على سلامة الشعيرات الدموية.

الاهتمام بتناول الأغذية التي تحتوي على الألياف مثل البقوليات (الفول، العدس، الحمص، البليلة) حيث تعمل تلك الأطعمة على خفض معدل الكوليسترول في الدم.

تناول الأسماك ثلاث مرات أسبوعياً مثل سمك السالمون والماكريل.

إقرأي أيضاً: تشجيع الطفل على تناول الخضروات المفيدة و الطعام الصحي

تدليك الجسم بزيت الزنجبيل والروزمارى، له دور فعال في تدعيم الدورة الدموية.

الحرص على ممارسه التمارين الرياضية، حيث تساعد على تدفق الدم، وكذلك المشي لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً مفيد لتنشيط الدورة الدموية.

تجنب تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة، والتدخين، والفطائر والمعجنات، والمشروبات الغازية، والسمن النباتي، والتقليل من الملح والأطعمة المقلية.