منتديات السادة الهوارة

د/مصطفى سليمان أبو الطيب الهوارى

د مصطفى سليمان ابوالطيب ابويوسف عايد الهوارى من مواليد محافظة الاسكندرية 8-6-1973 الاصل من محافظه اسيوط مركز صدفا قرية الدوير عايد قبيلة هوارة عايد الهوارى دكتوراة فى التاريخ الاسلامى فى انساب القبائل العربية عام 2015 من اكاديمة مشكاة للدرسات الاسلامية عن القبائل النازحة لمصر عقب الفتح الاسلامى رئيس ومؤسس الجمعية الخيرية لأبناء الهوارة عام 2012 المشهرة برقم 3107 ومؤلف مجلد قاموس القبائل العربية المصرية( مفاتيح الانارة فى انساب قبائل العرب والمرابطين والهوارة) الامين العام لمجلس للقبائل المصرية والعربية بالاسكندرية حاصل على درع وشهادة تقدير من المجلس المصرى للقبائل المصرية والعربية رئيس اللجنة العليا لدعم الجيش والشرطة والمصالحات بالمنظمة المصرية لحقوق الانسان بالاسكندرية حاصل على شهادة تفدير من المنظمة المصرية لحقوق الانسان [رئيس الجمعية الخيرية لأبناء محافظة أسيوطفرع عبدالقادرالعامرية الإسكندرية/ وكيل مؤسسين حزب التحرير العربى حزب لم يكتمل امين عام التنظيم بحزب مصر الثورة سابقا مرشح مجلس الشعب بالدائرة الرابعه بالاسكندرية عن الشباب والجمعيات الاهلية عام 2011 حاصل على العديد من شهادات التقدير من الجمعيات الاهلية والمجالس عن دورة فى المجتمع المدنى رئيس لجنة المساعدات الطبية بالجمعيات الاهلية شعبة العامرية وباحث ومؤرخ فى تاريخ القبائل العربية بمصر والوطن العربى موبايل رقم 01224369577 01002920977 01119825377
د مصطفى سليمان ابوالطيب ابويوسف عايد الهوارى من مواليد محافظة الاسكندرية 8-6-1973 الاصل من محافظه اسيوط مركز صدفا قرية الدوير عايد قبيلة هوارة عايد الهوارى دكتوراة فى التاريخ الاسلامى فى انساب القبائل العربية عام 2015 من اكاديمة مشكاة للدرسات الاسلامية عن القبائل النازحة لمصر عقب الفتح الاسلامى رئيس ومؤسس الجمعية الخيرية لأبناء الهوارة عام 2012 المشهرة برقم 3107 ومؤلف مجلد قاموس القبائل العربية المصرية( مفاتيح الانارة فى انساب قبائل العرب والمرابطين والهوارة) الامين العام لمجلس للقبائل المصرية والعربية بالاسكندرية حاصل على درع وشهادة تقدير من المجلس المصرى للقبائل المصرية والعربية رئيس اللجنة العليا لدعم الجيش والشرطة والمصالحات بالمنظمة المصرية لحقوق الانسان بالاسكندرية حاصل على شهادة تفدير من المنظمة المصرية لحقوق الانسان [رئيس الجمعية الخيرية لأبناء محافظة أسيوطفرع عبدالقادرالعامرية الإسكندرية/ وكيل مؤسسين حزب التحرير العربى حزب لم يكتمل امين عام التنظيم بحزب مصر الثورة سابقا مرشح مجلس الشعب بالدائرة الرابعه بالاسكندرية عن الشباب والجمعيات الاهلية عام 2011 حاصل على العديد من شهادات التقدير من الجمعيات الاهلية والمجالس عن دورة فى المجتمع المدنى رئيس لجنة المساعدات الطبية بالجمعيات الاهلية شعبة العامرية وباحث ومؤرخ فى تاريخ القبائل العربية بمصر والوطن العربى موبايل رقم 01224369577 01002920977 01119825377
د مصطفى سليمان ابوالطيب ابويوسف عايد الهوارى من مواليد محافظة الاسكندرية 8-6-1973 الاصل من محافظه اسيوط مركز صدفا قرية الدوير عايد قبيلة هوارة عايد الهوارى دكتوراة فى التاريخ الاسلامى فى انساب القبائل العربية عام 2015 من اكاديمة مشكاة للدرسات الاسلامية عن القبائل النازحة لمصر عقب الفتح الاسلامى رئيس ومؤسس الجمعية الخيرية لأبناء الهوارة عام 2012 المشهرة برقم 3107 ومؤلف مجلد قاموس القبائل العربية المصرية( مفاتيح الانارة فى انساب قبائل العرب والمرابطين والهوارة) الامين العام لمجلس للقبائل المصرية والعربية بالاسكندرية حاصل على درع وشهادة تقدير من المجلس المصرى للقبائل المصرية والعربية رئيس اللجنة العليا لدعم الجيش والشرطة والمصالحات بالمنظمة المصرية لحقوق الانسان بالاسكندرية حاصل على شهادة تفدير من المنظمة المصرية لحقوق الانسان [رئيس الجمعية الخيرية لأبناء محافظة أسيوطفرع عبدالقادرالعامرية الإسكندرية/ وكيل مؤسسين حزب التحرير العربى حزب لم يكتمل امين عام التنظيم بحزب مصر الثورة سابقا مرشح مجلس الشعب بالدائرة الرابعه بالاسكندرية عن الشباب والجمعيات الاهلية عام 2011 حاصل على العديد من شهادات التقدير من الجمعيات الاهلية والمجالس عن دورة فى المجتمع المدنى رئيس لجنة المساعدات الطبية بالجمعيات الاهلية شعبة العامرية وباحث ومؤرخ فى تاريخ القبائل العربية بمصر والوطن العربى موبايل رقم 01224369577 01002920977 01119825377
د مصطفى سليمان ابوالطيب ابويوسف عايد الهوارى من مواليد محافظة الاسكندرية 8-6-1973 الاصل من محافظه اسيوط مركز صدفا قرية الدوير عايد قبيلة هوارة عايد الهوارى دكتوراة فى التاريخ الاسلامى فى انساب القبائل العربية عام 2015 من اكاديمة مشكاة للدرسات الاسلامية عن القبائل النازحة لمصر عقب الفتح الاسلامى رئيس ومؤسس الجمعية الخيرية لأبناء الهوارة عام 2012 المشهرة برقم 3107 ومؤلف مجلد قاموس القبائل العربية المصرية( مفاتيح الانارة فى انساب قبائل العرب والمرابطين والهوارة) الامين العام لمجلس للقبائل المصرية والعربية بالاسكندرية حاصل على درع وشهادة تقدير من المجلس المصرى للقبائل المصرية والعربية رئيس اللجنة العليا لدعم الجيش والشرطة والمصالحات بالمنظمة المصرية لحقوق الانسان بالاسكندرية حاصل على شهادة تفدير من المنظمة المصرية لحقوق الانسان [رئيس الجمعية الخيرية لأبناء محافظة أسيوطفرع عبدالقادرالعامرية الإسكندرية/ وكيل مؤسسين حزب التحرير العربى حزب لم يكتمل امين عام التنظيم بحزب مصر الثورة سابقا مرشح مجلس الشعب بالدائرة الرابعه بالاسكندرية عن الشباب والجمعيات الاهلية عام 2011 حاصل على العديد من شهادات التقدير من الجمعيات الاهلية والمجالس عن دورة فى المجتمع المدنى رئيس لجنة المساعدات الطبية بالجمعيات الاهلية شعبة العامرية وباحث ومؤرخ فى تاريخ القبائل العربية بمصر والوطن العربى موبايل رقم 01224369577 01002920977 01119825377

الفوائد الطبيعية لعلاج الانسان

شاطر
avatar
مصطفى سليمان أبوالطيب
مدير عام

عدد المساهمات : 5612
السٌّمعَة : 23
تاريخ التسجيل : 02/09/2010
العمر : 45

الفوائد الطبيعية لعلاج الانسان

مُساهمة  مصطفى سليمان أبوالطيب في الثلاثاء ديسمبر 08, 2015 1:55 pm

تعتبر المرمرية أو المرميه أو حشائش مريم من أسهل الطرق التي يمكن أن يلجأ إليها الفرد للتخلص من الوزن الزائد، حيث تعتبر زيادة الوزن من أهم المشاكل التي تواجه الجميع سواء الرجال أو النساء، ولذلك يلجأ الأفراد للتخلص من الوزن الزائد لما يسببه من مشاكل سواء مرضيه أو نفسيه.




ويمكن استعمال المرمرية لإنقاص الوزن الزائد بمفردها مثل مشروب الشاي أو عن طريق إضافة الليمون إليها، أو اتباع رجيم المرمرية وخل التفاح وذلك كما يلي:




**يتم تحضير مشروب المرمرية أو شاي المرمرية عن طريق وضع أوراق المرمرية المجففة بما يعادل ملعقه كبيره تقريبا، على كوب ماء مغلي ويغطي ويترك لمدة (١٥) دقيقة ثم يصفي، أو يحضر عن طريق الغلي بحيث يتم وضع كمية من أعشاب المرمرية حوالي ملعقة كبيرة علي كوب ماء ويوضع علي النار حتي الغليان لمدة(٥) دقائق، ويشرب ثلاث مرات في اليوم قبل الأكل بحوالي نصف ساعه.




**يمكن تحضير مشروب المرمرية والليمون عن طريق إضافة عصير الليمون إلي مشروب المرمرية .




**يساعد رجيم المرمرية وخل التفاح علي إنقاص الوزن الزائد عن طريق تناول كوب من مشروب المرمرية بدون أضافه عسل أو سكر، وذلك في المساء وفي الصباح يتم شرب كوب من الماء البارد، مضافا إليه ملعقة من خل التفاح ويفضل عدم تناول العشاء.




كما أن المرمرية تساعد في علاج العديد من الأمراض وتمتاز بفوائدها المتعددة ومن هذه الفوائد ما يلي:




تستعمل المرمرية للتخسيس وشد الجسم والتخلص من الكرش، وشربها قبل النوم يقلل من الأرق والقلق، تخفض نسبة السكر، تعالج المرمرية التهابات الحلق واللثة واللوزتين، كما أن منقوع المرمرية مفيد للشعر ويشد الجلد ويفيد البشرة ويمنع التجاعيد، وتساعد المرمرية في تقليل التعرق.




وتستعمل لتنظيم الدورة الشهرية لأنها مفيدة للمبيض، وتقلل من الشعور بالإرهاق والكسل، وتعمل علي التقليل من أضرار اللبن بالنسبة للأمهات المرضعات، وذلك في مرحلة الفطام و ينصح بعدم تناولها أثناء فترة الحمل، وتساعد في علاج عسر الهضم والإمساك وأمراض الجهاز الهضمي والرئة وتقي من الإصابة بمرض السرطان، وكذلك تساعد المرمرية في علاج التشنجات، والربو والروماتيزم والقصور الجنسي والزهايمر وضعف التركيز.




ولكن علي الرغم من كل هذه الفوائد السابق ذكرها فإن الإفراط في تناول مشروب المرمرية يسبب أضرار، ويؤدي إلي نتائج عكسية ولذلك يجب عدم تناول كميات كبيره منها لكي يتم الاستفادة منها.


_________________
مصطفى سليمان أبوالطيب الهوارى
avatar
مصطفى سليمان أبوالطيب
مدير عام

عدد المساهمات : 5612
السٌّمعَة : 23
تاريخ التسجيل : 02/09/2010
العمر : 45

رد: الفوائد الطبيعية لعلاج الانسان

مُساهمة  مصطفى سليمان أبوالطيب في الثلاثاء ديسمبر 08, 2015 1:55 pm

تعتبر دهون البطن من أصعب أنواع الدهون التي تصيب المرأة، وتسبب شكلا غير محبوب، للمظهر العام للمرأة، فضلا عن حرمانها من ارتداء الملابس التي تريدها.




يقدم لك الدكتور أحمد صبرى، استشارى التغذية العلاجية، وصفة طبيعية لزيادة حرق الدهون بفاعلية ودون ريجيم.




المكونات:-

ملعقة مريمية.

ملعقة من الرواند.

ملعقة شاى أخضر.

ملعقة نعناع.




الطريقة:

قومى بغلى لتر من الماء، ثم ضعي جميع المكونات في الماء المغلى، ثم قومى بتصفية المشروب، يمكنك تناول كوب من هذا المشروب في صباح كل يومٍ على الريق.


_________________
مصطفى سليمان أبوالطيب الهوارى
avatar
مصطفى سليمان أبوالطيب
مدير عام

عدد المساهمات : 5612
السٌّمعَة : 23
تاريخ التسجيل : 02/09/2010
العمر : 45

رد: الفوائد الطبيعية لعلاج الانسان

مُساهمة  مصطفى سليمان أبوالطيب في الثلاثاء ديسمبر 08, 2015 1:56 pm

كثيراً ما نتبع أنظمة ريجيم جيدة ونخسر وزنا ولكن بعد ايقاف الريجيم بمدة قليلة نكتسب الوزن مرة أخرى..لذلك يجب تحويل الريجيم إلى نظام حياة ..إليك بعض النصائح لتساعدك.







(1) استخدم ورقة كراسة خاصة لتدوين ما تأكلينه أو تشربينه كل يوم,دوني تاريخ اليوم والتوقيت وكمية الطعام أو الشراب التي تتناوليها.
(2) التزمي بالنظام الغذائي المتبع .فهذا ما يمكنك أن تفعليه حتى تحسني عاداتك الغذائية.
(3) زني نفسك مرة كل اسبوع على نفس الميزان.قيسي مقاس الخصر ,ودوني كل منهما لأن متابعة القياس والوزن تقلل من خطر إصابتك بالسكري.
(4) اجعلي لنفسك اهدافا محددة للوزن أو قياس الخصر ,على سبيل المثال تخسرين كيلوجراما ونصف اسبوعيا,او ستة كيلوجرامات شهريا.
(5) لا يوجد نظام غذائي لخسارة الوزن يمكن أن ينجح مع الجميع الأفضل أن تبدئي بما تحبينه وتقومي ببعض التغيرات الصغيرة وتلاحظي تأثير ذلك على الأهداف التي وضعتها لنفسك. (6) انظري إلى سجل الطعام الذي تناولتيه الأسبوع الماضي.
(7) دوني كمية الدهون والسعرات الحرارية التي تناولتها بجانب كل نوع طعام.
(Cool حاولي القيام بتغييرات في النظام الذي اتبعته الأسبوع الماضي باستبدال بعض الأطعمة بأخرى أقل دهونا أو سعرات حرارية .حددي عدد السعرات الحرارية التي يجب ان تتناوليها يوميا بحيث تكون أقل من 1500سعر حراري.
(9) لتتمكني من الاستمرار على هذا النظام الغذائي يجب أن تتدرجي ببطء في التغيير .تحركي في اتجاه أهدافك بصنع تغيرات بسيطة كل أسبوع في نظامك الغذائي.
(10) تابعي تقدمك وما تخسرينه من وزن مع طبيبك الخاص,واسأليه عن حلول للمشاكل التي تواجهينها.

(11) لا تتوقفي عن تناول كل الطعام الذي تحبينه,فهذا ليس جيدا للتغيير طويل المدى .تناولي كمية صغيرة من الطعام الذي تحبينه حتى إذا كان يحتوي على دهون أو سعرات حرارية عالية,أو تناوله على فترات متباعدة.

(12) تجنبي تناول الكميات الكبيرة بقياس كميات الطعام التي تستخدمينها في منزلك.فذلك سيعطيك فكرة عما تحتويه كميات الطعام في المطاعم.

(13) خططي جيدا عند تناول الطعام خارج المنزل. اطلبي أولا الطعام وكوني مصرة على ما تطلبينه ,فقد تؤثر عليك اختيارات الآخرين.

(14) انتبهي للطعام اثناء تناوله ,لا تتناوليه وأنت تشاهدين التلفزيون أو اثناء القراءة.

(15) جربي أطعمة مختلفة لا تكرري نوعاً واحدا دائما حتى لا تشعري بالملل.
(16) ابحثي عن وصفات قليلة السعرات الحرارية.
(17) حددي أسبوعا يكون هدفك فيه الحفاظ على وزنك فقط.

(18) يمكنك زيادة السعرات في يوم واحد من الأسبوع بحيث تتناولين اطعمة أخرى.








_________________
مصطفى سليمان أبوالطيب الهوارى
avatar
مصطفى سليمان أبوالطيب
مدير عام

عدد المساهمات : 5612
السٌّمعَة : 23
تاريخ التسجيل : 02/09/2010
العمر : 45

رد: الفوائد الطبيعية لعلاج الانسان

مُساهمة  مصطفى سليمان أبوالطيب في الثلاثاء ديسمبر 08, 2015 1:57 pm

زيت الزيتون من أهم الزيوت في العالم، والأغنى بالفوائد التي لا غنى عنها، لذا ينصح دائمًا بأن يكون ضمن وجبات النظام الغذائي الصحي، للحصول على العديد من الفوائد الصحية.




وتكمن فوائد زيت الزيتون لما يحتويه من عناصر غذائية عديدة؛ إذ يحتوي كل 100 جم من زيت الزيتون على 880 سعر حراري، بها دهون المشبعة وغير المشبعة وهي عبارة عن الأحماض دهنية (أوليك، لينوليك، بالمتيك، ستيريك)، بالإضافة إلى اوميجا 3 وأوميجا 6.




كما يحتوي على فيتامينات أهمها فيتامين "هـ" وفيتامين "ك"، بالإضافة إلى: (أ، ب 1، ب 2، ب 3، ب 6، ب 9)، فضلاً عن المعادن كالكالسيوم، والحديد، والماغنسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم.




فوائد زيت الزيتون:




صحة القلب: يحتوي زيت الزيتون على 70% من الدهون غير المشبعة، ولذلك يقلل من الكوليسترول في الدم ويحمي القلب من الأمراض.

فقدان الوزن: كما تساعد هذه الدهون غير المشبعة، زيت الزيتون غني بها، على تقليل الوزن وعلاج السمنة.

بناء الجسم: يسهم زيت الزيتون في الأيض، وبناء العظام، فضلاً عن نمو المخ في الأطفال.

مضاد للالتهاب: يحتوي زيت الزيتون على مادة "الفينول"، والذي يعد من مضادات للالتهابات ومضادات البكتريا.

تحسين أداء المعدة: يساعد الزيتون على عملية الهضم، وتطهير القناة الهضمية بالإضافة إلى تحسين حركة الأمعاء.

تجنب الشيخوخة: زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة التي تبطئ من أثر الشيخوخة على البشرة، وتعطي نضارة وحيوية للبشرة لذا يستخدم كثيرًا في مستحضرات التجميل.

التخلص من حصوات الكلى: يساعد زيت الزيتون على منع تكون حصوات الكلي.

يقي من السرطان: طبقا لدراسة علمية، فإن لزيت الزيتون دورًا في الوقاية من السرطان وعلى الأخص سرطان الثدي وسرطان الأمعاء.

ضغط الدم: يساعد زيت الزيتون على خفض الدم المرتفع.

علاج الزهايمر: يحتوي زيت الزيتون على مادة تعمل على عدم تراكم البروتين المسبب لمرض الزهايمر بالمخ.

بعض الحالات التي تحتاج إلى توخّي الحذر:




الحمل والرضاعة: يُنصح بتناوله بالكميات الطبيعية وعدم الإفراط في استخدامه.




مرض السكّري: يعمل على خفض مستوي السكر بالدم لذا يجب الحرص في استخدامه في حالة مرضي السكّري


_________________
مصطفى سليمان أبوالطيب الهوارى
avatar
مصطفى سليمان أبوالطيب
مدير عام

عدد المساهمات : 5612
السٌّمعَة : 23
تاريخ التسجيل : 02/09/2010
العمر : 45

رد: الفوائد الطبيعية لعلاج الانسان

مُساهمة  مصطفى سليمان أبوالطيب في الثلاثاء ديسمبر 08, 2015 1:58 pm

تستخدم الستيرويدات لعلاج حالات الربو وضيق التنفس، حيث تعمل على الحد من الالتهاب والتورم، وإنتاج المخاط داخل الشعب الهوائية لمريض الربو، عن طريق تثبيط الجهاز المناعي داخل الرئتين بهدف السيطرة على المرض.




ولكن للأسف، فإن استخدام البخاخات الفموية التي تحتوي الستيرويدات، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل لا تقل أهمية عن مشكلة الربو، وهي ظهور طفح فموي ناتج عن فطريات تدعى المبيضات، تظهر على شكل نقاط بيضاء داخل تجويف الفم واللسان.




والمبيضات هي فطور تعيش داخل الفم، لكنها تبقى تحت سيطرة الجهاز المناعي لدينا لذلك لا نحس بوجودها، لكن عند استخدام البخاخات التي تحتوي على الاستيرويد، تقوم الأخيرة بتثبيط الجهاز المناعي داخل الفم مما يؤدي إلى غلبة المبيضات وانتشارها داخل الفم.




ولتفادي هذه المشكلة يمكن للمريض عمل خطوات بسيطة تتلخص بشطف الفم والغرغرة بالمضمضات الفموية بعد كل استخدام. أو استخدام أداة المباعدة (spacer)، وهي عبارة عن أنبوب مجوف يوصل بالبخاخ الفموي، يمنح المريض وقتًا ملائمًا للاستنشاق بمعدل أكثر بطئًا؛ مما يقلل كمية الدواء التي تُترك في مؤخرة الحلق ويزيد الكمية التي تصل إلى الرئتين.


_________________
مصطفى سليمان أبوالطيب الهوارى
avatar
مصطفى سليمان أبوالطيب
مدير عام

عدد المساهمات : 5612
السٌّمعَة : 23
تاريخ التسجيل : 02/09/2010
العمر : 45

رد: الفوائد الطبيعية لعلاج الانسان

مُساهمة  مصطفى سليمان أبوالطيب في الثلاثاء ديسمبر 08, 2015 1:59 pm

يقول الدكتور يسرى البدوى خبير العلاج بالأعشاب، عضو مؤسس نقابة الطب البديل أن هناك 7 أنواع من الأعشاب يمكن الاعتماد عليها لتحفيز الرغبة عند الرجال والنساء من أجل علاقة زوجية ناجحة، فهذه الأعشاب تعمل على زيادة تدفق الدم إلى الأطراف وعلاج سرعة القذف وضعف الفحولة المتعلقة بالقدرة أو مشكلات تأخر الإنجاب، ذلك على مر العصور قبل اكتشاف أدوية المنشطات.




1- الكرفس:

كان للكرفس في العهود الوسطى مكانة مرموقة إذ اعتبر آنذاك صديقا للمعدة والكليتين والجنس، وقد أكدت الأبحاث الحديثة على فائدته في إدرار البول وتسكين آلام الكلي والروماتيزم بالإضافة إلى أنه مثير للناحية الجنسية وليس له أي تأثيرات ثانوية.



2- جوزة الطيب:

معروفة منذ عهد الفراعنة بقدرتها على إشعال الرغبة، لأنها تعمل على إثارة عصب الشم لاحتوائها على زيوت طيارة تمس الأعصاب، كما انها تساعد على قوة وسرعة تدفق الدم إلى الأطراف وتعالج سرعة القذف.



3- الجينسينج:

يعتبر من المقويات الجنسية المعروفة منذ أربعين عاما، وقد أثبتت الأبحاث الحديثة أن هذا النبات غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية ومنقوعه يفيد في إيقاظ الشهوة ويدعم صحة الرجل والمرأة في القدرة والأداء خلال مراحل عملية الممارسة للوصول إلى نشوة حقيقية.



4- الزنجبيل:

كان يوصف قديما لعلاج حالات فقر الدم ونقص الشهية على الطعام وكذلك لتأجيج الرغبة كما توضح الأبحاث الجديدة، لقدرته على تقوية الأعصاب وصلابة الانتصاب لفترة أطول.



5- الشمرة البرية:

هي عشبة تشاهد بكثرة في بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط ويستخلص منها مادة تستعمل على نطاق واسع في طب الأطفال لغسل العيون والبشرة المتقرحة وكذلك من أجل تحسين وظائف الأمعاء إضافة إلى ذلك فقد تم استعمالها منذ قرون طويلة كدواء للعجز الجنسي والأبحاث الطبية أوضحت أنها مفيدة في تقوية العلاقة الزوجية.



6- الميرامية:

نبات يمكن زراعته في أية حديقة أو داخل المنزل وتستخدم أوراقه ودهنه وبذوره في علاج المشكلات المرضية المتعلقة بقدرة الرجال وضعفها.



7- البـهـارات:

بشكل عام، فإن الدور الرئيسي للبهارات يتمثل بكونها منشطة للدورة الدموية الموضعية وهذا يساعد في حالات الضعف الثانوية نعد الرجال.


_________________
مصطفى سليمان أبوالطيب الهوارى

    الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أكتوبر 18, 2018 12:05 pm